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怎么避免网球肘发生呢?

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-29 08:18:07在线咨询
    【导语】苏大附一院康立分院(苏州康立医院)骨科专家介绍,远离网球肘首先要了解网球肘的诱发原因,然后在及时避免这样就可以做到预防,还要戒掉不良习惯和保健措施,最终达到预防保健作用。
  网球肘之所以得名是因为一些特定人群发生与网球运动员经常出现的肘关节外侧疼痛的一种疾病,其实该病有个医学名称——肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁部伸肌腱总腱处的慢性损伤性肌筋膜炎,或称肱桡肌腱炎。什么是网球肘?
  怎么避免网球肘发生呢?尤其是职业人群,怎么降低发病率呢?
  首先,要求人们做运动先热身,然后牵拉肌肉,要动作标准,到位,选好适合的器材,劳动不能过度,工作时间长要注意休息。
  其次,休息之余是进行自我按摩,缓解关节肌肉紧张。网球肘有哪些症状?
  最后,加强腕、臂部力量训练,防止前臂肌肉疲劳积累,作好准备活动及练习后的放松,提高肌肉的反应性,正确掌握“反手”击球技术,早期发现疼病,及时治疗。
  以上就是关于网球肘的预防的介绍,希望能够帮到大家,对于网球肘患者,苏大附一院康立分院(苏州康立医院)骨科专家介绍,要尽早到正规医院接受专业治疗。怎么治疗网球肘?
  苏大附一院康立分院(苏州康立医院)采用“超微创可视介入技术”以“超微创可视介入技术”疗法为主、手法为辅、药物配合、器械辅助。“超微创可视介入技术”疗法能够将病理因素粘连、瘢痕、挛缩等彻底松解,打破了因髙应力形成病理因素,新的病理因素又导致更大应力的恶性循环。治疗过程中需要注意什么?
  在此基础上,再通过手法,使移位的关节、椎体复位,从而使颈椎生物力学迅速得到调整,建立新的动态平衡和力平衡,解除颈神经、椎动脉、交感神经、脊髓等压迫,再配合药物及器械辅助。苏州康立医院有哪些权威的专家?

  【苏州康立医院骨科特诊中心温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:0512-66050200,骨科专家一对一为您解答疑问。

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