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【保健】骨质疏松的生活保健

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-23 13:25:24在线咨询
 
  
  【导语】骨质疏松的生活保健:骨质疏松是中老年人最为常见的病症,如果预防工作做得不好就会给生活增添很多的麻烦,平时生活上多注意一些骨质疏松的保健,可以减轻骨质疏松的病情,也可以更加有效的治疗骨质疏松。骨质疏松的保健主要有:
  做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒,少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动,接受阳光照射。为什么会患骨质疏松?
  加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多,就越发达,骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老,减少骨钙“透支”。
  骨质疏松的保健还需要注意饮食调配。多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入,以保存体内钙质,同时注意补充镁和锰。骨质疏松如何自查?
  骨质疏松的生活保健:骨质疏松的保健方法主要就是以上提到的几点。骨质疏松的保健做的好的话,可以有助于骨质疏松患者病情的康复。希望大家在平时能多注意一些骨质疏松的保健。
  【关于治疗】苏大附一院康立分院【苏州康立医院】骨科专家根据腰肩颈疾病的病因病理、流行病学,传承百年国精髓,以及合理运用当代西医技术,结合几十年的临床实践经验,成功研制推出“颈肩针刀松解修复系统”。这项系统具体是怎么治疗的?
  该系统遵循“补虚泻实、清热温寒、治病求本、三因制宜” 的四项原则,具有解表祛邪、调畅气血、清热泄毒、疏经活络、行气止痛、化浊去湿、改善血液循环、促进细胞代谢、增强机体免疫力,促进骨骼组织的再生修复,消除组织粘连,松解脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛,更有效的治疗腰肩颈疾病。治好后会复发吗?
  颈肩针刀松解修复系统治疗优势:标本兼治、三因制宜、疗程短、见效快;不手术、痛苦小;不住院、随治随走。治疗过程中需要注意什么?
 

  【苏州康立医院骨科特诊中心温馨提示】骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要,可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生,而且骨科疾病越早治疗疗效越好。若您还有其他疑问,可以点击“在线咨询”,或拨打24小时健康热线:0512-66050200,骨科专家一对一为您解答疑问。

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