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【养生】类风湿性关节炎如何中医调养?

文章来源:苏州康立医院时间:2015-12-21 13:29:54在线咨询
 

  类风湿性关节炎是一种慢性免疫性疾病,因为机体有不适当的免疫复合物,破坏关节滑膜,出现关节炎,影响关节活动。通常最容易发生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下颌等关节,往往出现手关节红肿疼痛、僵硬,逐渐向其他关节发展,晚期关节破坏,出现关节强直变形,肌肉萎缩。一部分人也会出现乏力、脱发、口干、眼干等关节外症状。类风湿的患病原因可能与着凉、环境阴冷潮湿、心情不畅、离异、亲人去世等有关。中医认为自身阴阳气血不足是患病的内在因素,七情损伤、风寒湿热之邪乘虚侵袭是发病的外在原因,最终导致气血痹阻而发病。本人认为中医调养需注意“暖”“淡”“畅”三字。什么是关节炎?

  “暖”,就是说要保暖,要从两方面来保暖,一是外部环境要暖,可以通过调整衣服,使身体温暖。根据季节变换和南北方地域的温度差别,增减衣物,特别是春季冷热变幻无常,衣服厚薄要随时调整。注意保护好一些重点部位,比如膝盖、肘部容易着凉,可以戴上护膝护肘给予重点保护。第二要从内部使自己变暖,可以多做运动,促使血液循环加快,增加热量,并将热量带到全身。美国类风湿病专家委员会也对有氧运动、动态力量训练作为非药物疗法治疗类风湿给予肯定。所以要鼓励类风湿患者做运动和关节功能锻炼。为什么会患关节炎?

  “淡”是指饮食要清淡,类风湿是一种慢性消耗性疾病,需要较多的营养,而且,类风湿患者因为经常服用双氯灭痛、芬必得等抗炎药以及激素,大多胃功能不好。所以在饮食上要注意保护脾胃,忌食生冷油腻,选择容易消化吸收、富有营养的食物,可以多吃一些豆制品、鸡蛋、蔬菜水果。狗肉、羊肉、鹿肉过于燥热,最好不要吃。一些海产品,象海参、海虾、海鱼容易引起变态反应加重,也不要吃。适量的酒可有助于血液循环,但酒性辛热,过多饮用助阳生火,劫烁阴液,无益反为害。经常食用薏米粥有好处,因为薏米具有健脾利湿、通利关节的作用,缓解关节肿胀,还有镇痛抗癌的作用,既可做药又可作食物,可适当多吃。木瓜,含有丰富的维生素B1和多种微量元素,具有舒筋通络、和胃化湿之功,既可消炎,又可改善类风湿关节炎的免疫功能,还能降低肝酶,对服用抗风湿药导致的肝损伤有一定的治疗作用,因为服用保肝护胃,对类风湿性关节炎非常适合。关节炎有哪些症状?

  “畅”,是心情要舒畅,保持好的心理状态,精神刺激、过度悲伤、心情抑郁都可以影响身体免疫系统和内分泌系统,加重病情。中医认为七情(怒、喜、思、悲、惊、恐、忧)内伤,皆可致身体气机升降失调,气血功能紊乱,影响脏腑功能,抗病能力下降,容易感受外邪,加重病情。治疗关节炎有哪些方法?

  有的类风湿性关节炎患者说“类风湿是不死的艾症”,过于悲观,这说明他们对疾病知识了解的不够。目前,对类风湿的认识越来越清,治疗办法也越来越多,大多数患者经过正规治疗,是能够得到控制和缓解的,不至于过多的影响生活质量和瘫痪。所以,类风湿患者要多学习疾病的相关知识,正确对待,树立信心,找到适合自己的治疗办法,早期发现早期治疗,不要盲目听从广告宣传,自行选择药品,要听从专科医生的治疗建议。生活中如何预防关节炎?

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